什么方法可以平复你的暴躁情绪

　　每个人都会因为这样那样的原因变得暴躁，面对生活的时候很少有人能够一直冷静的去对待，情绪上的浮动其实是很正常的事情。那么什么方法可以平复你的暴躁情绪呢？一下就知道答案了，下面我们就一起来做个吧！

　　生活中，你会因为什么有了暴躁的情绪呢？

　　A、工作不顺利

　　B、身边人不能够体谅自己

　　C、一直做错事

　　D、赶时间

　　测试答案：

　　A、吃东西
　　你是一个尊重食物的人，生活中的你是一个吃货，吃东西可以平复你的暴躁情绪。身边的人通常会觉得你很好哄，一顿美食就可以把你的情绪打发走了，你觉得吃东西是一种享受，能够把你的暴躁情绪统统赶走，你不开心就吃。

　　B、听音乐
　　你是一个喜欢听音乐的人，你觉得听音乐不光光是陶冶情操的行为，还能够让你冷静下来。听音乐可以平复你的暴躁情绪，当你情绪暴躁的时候，音乐可以缓解你的情绪，让你慢慢的冷静下来。冷静过后你就不会被情绪牵着走了。

　　C、大吼大叫
　　你是一个情绪需要宣泄的人，大吼大叫可以平复你的暴躁情绪，你觉得有了暴躁情绪之后如果什么都不去做，那么人会变得很压抑，情绪会越来越多。大吼大叫是你的宣泄方式，你觉得把不满统统喊出来之后，人就轻松了起来。

　　D、找个出气筒
　　你情绪不佳的时候脾气就变得很差，你身边需要有一个对你千依百顺的人来体谅你，为自己找个出气筒可以平复你的暴躁情绪。你缓解情绪的方法有点暴力，一般之后很爱你的人才能够接受你这样的方法，有了暴躁情绪你一定会去发泄。

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